INFORMATIVO N. 03

TEREMOS NOVO BAZAR, NO PRÓXIMO DIA 11, A PARTIR DAS 16:00

VENHA E TRAGA AMIGOS, É SEMPRE MUITO DIVERTIDO !

FALANDO DE SUA ALIMENTAÇÃO...COM VAI, O QUE TEM FEITO PARA MELHORA-LA ?

CONHEÇA ALTERNATIVAS INTERESSANTES :

PENSE SE ESTÁ BEM EMOCIONALMENTE, PARA COMEÇAR.
PORQUE É CLARO, MUITAS VEZES COLOCAMOS NA COMIDA, A NOSSA ANSIEDADE, TENSÃO, ETC.

TEM FEITO COISAS QUE LHE DÃO PRAZER?
SATISFAÇÃO?
COISAS QUE LHE REALIZAM?

PARA COMEÇAR O DIA COM ENERGIA, QUE TAL UM SUCO DE LARANJA COM COUVE?

UMA RECEITINHA:

. 1 copo de suco de laranja
. 2 gelinhos de couve
. 2 folhas de hortelã fresca
. 1/2 pêra
. 1 lasca de gengibre

VEJA, ESTA É UMA ENTRE INÚMERAS FORMAS DE SE FAZER O SUCO COM COUVE.
PODE-SE POR EXEMPLO, USAR APENAS A COUVE E O SUCO DA LARANJA, QUE A PRINCIPAL FUNÇÃO ESTARÁ GARANTIDA.

A COUVE CONTÉM VITAMINA A, C , K, CÁLCIO, FERRO, FIBRAS, FÓSFORO, MAGNÉSIO, ZINCO.

Não é apenas moda, é fato!!!

No mais, corte carboidratos provenientes dos refinados, prefira os integrais.
Turbine suas refeições com legumes de cores variadas.
Corte as famigeradas frituras.
Tire refrigerantes.
Prefira sucos naturais, evite os de caixinha.
E FAÇA UMA ATIVIDADE FÍSICA DA SUA PREFERÊNCIA, É CLARO!!!

NOSSO INFORMATIVO N. 03 CONTINUA NA PRÓXIMA POSTAGEM.
NÃO PERCA, AINDA VEM MUITA COISA POR AÍ....